Leistungsfähigkeit selbst einschätzen

 

Überprüfen Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einfachen Mitteln selbst.

 

Ergebnisse nach dem Cooper 12 Minuten Lauftest und sehr grobe Schätzwerte Ihrer VO2-max finden Sie hier.

(Achtung: diese Werte setzen bereits regelmäßiges Training voraus).