Leistungsfähigkeit selbst einschätzen
Überprüfen Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einfachen Mitteln selbst.
Ergebnisse nach dem Cooper 12 Minuten Lauftest und sehr grobe Schätzwerte Ihrer VO2-max finden Sie hier.
(Achtung: diese Werte setzen bereits regelmäßiges Training voraus).